Tienes un AMIGO, se llama ESTRÉS

MINDFULNESS  se desarrolla a través de sus programas MBSR, como una técnica muy eficaz. Para conseguir “reducir” y “enseñarnos” a gestionar nuestro ESTRÉS. Lo que buscamos con su práctica es: Generar CALMA y que este estado natural sea en el que habitemos. Separarnos del foco de la preocupación. Conseguir cambiar…

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