Tienes un AMIGO, se llama ESTRÉS

MINDFULNESS  se desarrolla a través de sus programas MBSR, como una técnica muy eficaz. Para conseguir “reducir” y “enseñarnos” a gestionar nuestro ESTRÉS. Lo que buscamos con su práctica es: Generar CALMA y que este estado natural sea en el que habitemos. Separarnos del foco de la preocupación. Conseguir cambiar…

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HABITOS QUE TE CONECTAN

  ¿Siempre andas buscando ese ratito de PAZ que piensas nunca llegará? o ¿Quizás sientas que es el momento de “Renovar” esa energía de la que siempre presumias y a la que hace un tiempo hechas de menos?… ¡PARA UN INSTANTE! Siéntate y Escucha…. Aquí tienes algo que va a…

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¿Qué me cuentas EMOCIÓN?

Expresar nuestras emociones es clave para nuestra salud. Cuando la EMOCIÓN llega a nuestra mente, la interpretación que le damos, los PENSAMIENTOS que tenemos, hacen que se manifieste de una manera determinada en nosotros y en nuestro cuerpo. Esta expresión es necesaria; el problema es no estar preparados, sobre todo…

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Carrusel de Emociones

” Las emociones son como caballos salvajes. No son explicaciones que nos ayudan a seguir adelante, sino nuestra voluntad de seguir adelante”. Paulo Coelho.   Las emociones son básicas en nuestra vida. Debemos intentar relacionarnos con ellas de manera saludable y sabia; ya que si nuestra relación simplemente la dejamos…

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