MINDFULNESS Y ALTA SENSIBILIDAD
Tu Alta Sensibilidad es un regalo precioso. Aprende a Regular tus Emociones con fáciles técnicas de Mindfulness e impulsa este cambio positivo en tu día a día.
Etiqueta: Mindfulness
Comprender la ANSIEDAD para ACABAR con ella
En nuestro día a día y por nuestra cultura, estamos muy habituados a expresiones como: “Estoy AGOTADO”, “Estoy ESTRESADO”, “Estoy CANSADO”… por ello ya no suena tan raro hablar de la FATIGA ADRENAL., el síndrome del estrés del S. XXI. Podemos definirla como: “Sensación de ENCONTRARSE mal y cansado y…
MINDFULNESS contra la OBESIDAD INFANTIL
Cuando un niño tiene “SOBREPESO”, el cómo esté a nivel psicológico es fundamental. Su ACTITUD debe ser positiva para sentirse fuerte. Para que la salud sea adecuada hay que cuidar y prestar atención a la DIETA DIARIA y al EJERCICIO FÍSICO; y para conseguir que ello funcione y el peso…
¡Un niño CALMADO no es un niño PARADO!
…Es un niño ATENTO, CURIOSO, CREATIVO, con todos los sentidos preparados y abiertos al PRESENTE y a la realidad, de par en par… Es el primer paso a un ADULTO CONSCIENTE. Es ahí dónde nosotros, los padres, podemos contribuir a un mundo mejor. Os habeis preguntado alguna vez ¿Es el…
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