MEDITANDO, PASEANDO… APRENDE SHINRIN-YOKU
¿Sabes cuál es el antidepresivo y relajante más potente? LA NATURALEZA. Siempre disponible, aunque a veces cuando entramos en “Piloto Automático” no podemos valorarla. También solemos pensar que para disfrutar de ella, debemos ir a la montaña, al bosque… y el tener pendiente ese viaje nos sirve de excusa perfecta…