No hace mucho tiempo he descubierto una nueva cualidad en mí. ¡NO DEJO DE SORPRENDERME!
No es que no sospechase que algo estaba en pleno «Chup-Chup», pero no podía ponerle nombre.
Hace unas semanas llegó a mí una persona pidiendo una ayuda muy concreta. Las emociones la desbordaban y estaba comenzando a SENTIR en su cuerpo sus consecuencias, problemas digestivos y neurológicos (fuertes dolores de cabeza).
Al investigar en su caso y en su diagnóstico como PAS (Persona Altamente Sensible), comencé a encontrar muchas similitudes conmigo misma y atando cabos me puse en contacto con una especialista que acabó de abrir mis ojos ante la «Alta Sensibilidad».
Afortunadamente llevo muchos años trabajando desde el Mindfulness, que se presenta ante los expertos como una de las mejores herramientas para aprender a gestionar y vivir plena y felizmente la Alta Sensibilidad, a través de la Regulación Emocional.
Si tu también eres PAS o te interesa este tema y quieres saber un poco mejor cómo Mindfulness puede ser tu apoyo, te invito a que veas el siguiente video… y por supuesto sigamos en contacto.