MINDFULNESS EN FAMILIA

“El PRESENTE es donde trabajaremos el FUTURO”

Compartir experiencias es CRECER juntos, VINCULARNOS desde lo sencillo del juego y la Respiración, hasta lo más complejo... iremos sellando nuestra UNIÓN en cada pasito que damos.

Es estupendo poder generar RUTINAS MINDFULNESS que podamos mantener después todo el año… Rutinas que se irán integrando en todos nosotros y mostrarán esa parte de nuestra personalidad que también somos nosotros, nuestra parte CALMADA.

“Un niño en CALMA, no tiene porque ser un niño QUIETO, pero sí será un niño ATENTO”.

¡ANIMATE Y CRECE EN FAMILIA!

La práctica de Mindfulness en niños, lleva añadido el aprovechamiento de los recursos emocionales que todos tenemos, pero que el niño muestra libremente sin los miedos del adulto. Ayuda al desarrollo del cerebro, equilibrando los dos hemisferios cerebrales; y supondrá un disfrute físico y emocional de los niños y sus padres, sin estar sometidos al estrés que conllevan otras actividades.

El hilo conductor de las sesiones de 1 h. de duración, son meditaciones guiadas, canciones, cuentos y la práctica del yoga. Nos llevaremos puestas la CALMA y las EMOCIONES del momento.

A QUIEN VA DIRIGIDO:

Está diseñado, para niños comprendidos entre 4 y 13 años, y para sus familias; pudiendo llevarse a cabo tanto de manera individual, como conjuntamente entre padres e hijos.

OBJETIVOS y BENEFICIOS

• * Reconocer- Expresar y Gestionar las EMOCIONES
• * Desarrollar la CAPACIDAD de CALMA a través de diversas herramientas
• * RELAJACIÓN
• * Desarrollo y mantenimiento de la ATENCIÓN:
  • - Niños CENTRADOS
  • - Mejora de la MEMORIA
  • - CONCENTRACIÓN
• * Mejora de las RELACIONES
• - Con uno mismo
• - Familiares
• - Grupo / Equipo