MINDFULNESS PARA ADULTOS-STRESS

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El 11 de Abril comenzamos nuestro grupo de Mindfulnes para ADULTOS en Alaya-Yoga con un programa de Reducción y Gestión del Estrés.

El Estrés es una reacción innata del organismo, ante determinados estímulos que el cerebro percibe como amenaza o ante una necesidad de adaptación al cambio. Teniendo en cuenta que la vida es un cambio continuo, aprender a GESTIONAR el Estrés, puede ser uno de los APRENDIZAJES más valiosos que podemos darnos. En estas sesiones, a través de MINDFULNESS integraremos esta manera de actuar y responder. Adquiriremos herrramientas para poder llevarlo a cabo día a día.

Las clases se impartirán los martes de 20 a 21:30h.

Teléfono: 637 907 717

Mail: info@crisdelgado.com