DESARROLLO PERSONAL EN 3 CLAVES.
MÉTODO “AGA” + MINDFULNESS

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DESCRIPCIÓN GENERAL:

“AGA” es una metodología propia nacida para recorrer nuestra vida, mirarnos internamente y reconocer quiénes somos, teniendo en cuenta lo que hemos sido y lo que queremos ser, (PRESENTE, PASADO Y FUTURO). En este programa avanzarás por la línea de tu vida, a través de varias claves. Utilizaremos durante el mismo herramientas de diferentes disciplinas de desarrollo personal que se irán interiorizando e integrando a través de Mindfulness.

Conocerte mejor, aceptar tu pasado y abrazar el futuro con ilusión es imprescindible para poder creer en ti, tener serenidad interna y enfrentarte a las adversidades de la vida. Tu salud y los resultados de tus acciones también dependen de ella.

DESTINATARIOS:

  • •Cualquier persona que quiera profundizar en el desarrollo personal desde una nueva perspectiva.
  • •Aquellos que quieran un mayor autoconocimiento y autocontrol de sí mismo.
  • •Personas que quieran ordenar y dirigir su vida con éxito.
  • •Todo aquel que quiera coger fuerza y energía para enfrentarse a nuevos retos con seguridad y confianza.

OBJETIVOS:

  • •Aprenderás a conocerte mejor y a descubrir quién eres desde lo que has vivido.
  • •Liberarás los bloqueos, frenos y miedos que vienen de tu pasado, sacando tus fortalezas y tus aprendizajes.
  • •Conocerás cómo desarrollar una mentalidad de crecimiento, y “tips” para tener una ACTITUD POSITIVA.
  • •Descubrirás LA MAGIA DE SER TÚ, y lo que te diferencia.
  • •Sabrás enfrentarte al futuro sin miedos, tomando la incertidumbre como un mundo de oportunidades.
  • •Identificarás tus valores principales en este momento y te llevarás una herramienta para alinearlos en tu vida.
  • •Aprenderás a poner orden en tu vida y a priorizar para a partir de aquí marcarte objetivos concretos.
  • •Conocerás el modelo Triaxial, como herramienta eficiente para conseguir tus propios objetivos.
  • •Te marcarás un reto y diseñarás tu propio plan de acción para conseguirlo.



PROGRAMA: DURACIÓN: 16 horas (2 semanas)

MÓDULO 1: ACTITUD positiva en el Presente (2 sesiones de 2 horas)

  • Lunes 5/02, 2 horas
  • Miércoles 7/02, 2 horas
  • Desarrollo personal
  • Mindfulness

Serás consciente de tu momento presente, de lo que ERES, en este instante; de lo quieres AHORA. Aprenderás a vivir saboreando cada momento; Reconociendo, Aceptando, Investigando y Gestionando cada una de las circunstancias de vida que se nos presentan y aprendiendo que en tus manos está el poder de cambiar

MÓDULO 2: GRATITUD y aprendizaje del pasado (2 sesiones de 2 horas)

  • Lunes 12/02, 2 horas
  • Miércoles 14/02, 2 horas
  • Desarrollo personal
  • Mindfulness

En muchas ocasiones es el pasado lo que nos lastra. No vale con tener una actitud positiva en el presente si no somos capaces de liberarnos del pasado que nos bloquea. Apegarnos al pasado puede limitar nuestro avance: los pensamientos negativos, las creencias y las barreras que nos ponemos vienen de ahí. Es momento de pasar página. Todo lo vivido ha sucedido por y para algo, en este módulo aprenderás a descubrirlo, aceptarlo, perdonarlo y agradecerlo.

MÓDULO 3: AMPLITUD de miras hacia el futuro (2 sesiones de 2 horas)

  • Lunes 19/02, 2 horas
  • Miércoles 21/02, 2 horas
  • Desarrollo personal
  • Mindfulness

Vivimos en un mundo de continuos cambios e incertidumbres ante los cuales no actúanos correctamente, lo que nos provoca un estado de ansiedad y estrés, que puede acarrearnos otros muchos problemas. En este módulo aprenderemos a gestionar esa ansiedad, como una adaptación al cambio, a valorar la flexibilidad como una herramienta ante el día a día y el futuro se abrirá como un mundo de posibilidades en vez de uno lleno de incertidumbre y riesgos.

MÓDULO 4: ORDENA Y DIRIGE TU VIDA (2 sesiones de 2 horas)

  • Lunes 26/02, 2 horas
  • Desarrollo personal

Después de los módulos anteriores, es momento de poner orden a tu cabeza, identificar qué es lo que más te importa en estos momentos, priorizarlo y marcarte un objetivo para ir a por él. Trabajaremos con Valores personales, y aprenderás una metodología con herramientas para guiarte en tu vida. Es momento de Dirigir tu vida con ganas, con decisión y seguridad. Saldrás con un plan de acción para empezar YA.



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